retinol là chất gì

Retinol là chất gì? Tìm hiểu về Retinol

Tiếp nối serie về các chất phổ biến trong thành phần thuốc trị mụn và chăm sóc da. Hôm nay, Wikimun sẽ chia sẻ các thông tin về Retinol. Tham khảo bài viết này để biết retinol là chất gì? Tác dụng và cách sử dụng hiệu quả?

Retinol là chất gì?

retinol là chất gì

Nhiều người cảm thấy xa lạ khi nghe đến retinol nhưng nếu nói tới vitamin A1 thì chắc không ai là không biết. Vậy retinol là chất gì?

Retinol còn được gọi là vitamin A1 – một dẫn xuất của vitamin A. Nó được tìm thấy trong thực phẩm như thịt, cá và các sản phẩm từ sữa. Nó có thể được dung nạp vào cơ thể bằng đường uống, tiêm hay bôi ngoài da. Sau khi vào cơ thể thì được chuyển đổi thành retinal và axit retinoic.

Retinol là chất nằm trong danh sách các loại thuốc thiết yếu của WHO và được cung cấp dưới dạng không cần kê đơn.

Retinol và Retinoid có phải là một?

Hai chất Retinol và Retinoid có tên gọi gần giống nhau. Vậy nó có phải chỉ là cách gọi khác nhau của một chất không?

Thực tế thì 2 chất này có liên quan đến nhau nhưng chúng không phải là 1. Retinoids là một nhóm các dẫn xuất vitamin A còn retinol chỉ là một loại retinoid cụ thể. Chính vì vậy mà 2 chất này có nhiều điểm tương đồng trong tác dụng cũng như cách thức hoạt động.

Điểm khác biệt lớn nhất của retinol và retinoid đó là thời gian! Retinol mất nhiều thời gian hơn để cho thấy hiệu quả do sự khác biệt về cấu trúc phân tử và cách hoạt động trên da.

Retinol mất nhiều bước hơn retinoid để chuyển hóa thành axit retinoic. Mà chúng ta đều biết, càng phải trải qua nhiều bước chuyển đổi, hiệu quả sẽ yếu hơn.

Chúng ta có thể thấy chất retinol thường có trong các sản phẩm không kê đơn. Trong khi retinoid thường được dùng trong các loại thuốc theo toa như tretinoin, tazarotene và adapalene.

Retinol có công dụng gì?

retinol có công dụng gì

Retinol có tác dụng trong cải thiện thị lực, duy trì làn da và sự phát triển con người.

  • Cải thiện thị lực. Loại vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong thị lực. Đặc biệt là khả năng nhìn trong bóng tối.
  • Phát triển con người: retinol ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone tăng trưởng của con người. Axit retinoic được yêu cầu liên kết với các thụ thể hạt nhân để hỗ trợ tăng trưởng.
  • Duy trì làn da. Các enzyme trong cơ thể chuyển retinol thành axit retinoid, một dạng hoạt động của vitamin A. Điều này làm kích thích sản xuất collagen và elastin và chống lại các gốc tự do. Do đó, nó thích hợp để điều trị các vấn đề về da:
    • Làm giảm & mịn nếp nhăn
    • Làm đều màu da và các đốm đồi mồi
    • Cải thiện độ đàn hồi của da. Khiến da trông săn chắc hơn.
    • Mang đến làn da tươi sáng, trẻ trung hơn.
  • Hệ thống miễn dịch: Retinol hay nói đúng hơn là vitamin A rất cần thiết dể duy trì các mô biểu mô (hàng rào chống nhiễm trùng) và một số loại tế bào miễn dịch.
  • Hồng cầu: Biệt hóa retinol tạo ra tế bào hồng cầu từ các tế bào gốc. Sự thiếu hụt vitamin A gây ra những bất thường trong chuyển hóa sắt.
  • Retinol cũng được sử dụng như một chất để giảm nguy cơ biến chứng từ bệnh sởi.

Cách sử dụng retinol hiệu quả

sử dụng retinol hiệu quả
Tuổi bắt đầu sử dụng retinol

Mặc dù không có độ tuổi cụ thể để sử dụng retinol nhưng các bác sĩ da liệu khuyên dùng sản phẩm chứa retinol ở độ tuổi 20 – đặc biệt với các trường hợp điều trị mụn hoặc nám.

Thời gian sử dụng

Chỉ nên sử dụng retinol trong vòng 3 tháng, sau đó nghỉ 3 tháng. Lý do là bởi hiệu quả sẽ bị giảm đáng kể sau 3 tháng sử dụng retinol (tất nhiên là vấn đề cũng được cải thiện đáng kể sau khoảng thời gian đó).

Về thời điểm sử dụng. Do ánh sáng mặt trời có thể vô hiệu hóa axit retinoic, vậy nên retinol chỉ nên sử dụng vào ban đêm để phát huy hết giá trị của nó trong việc điều trị.

Tần suất sử dụng

Ban đầu retinols có thể gây ra một quá trình gọi là ‘retinization’, dẫn đến tình trạng đỏ, khô và bong tróc, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu.
Vì vậy cách sử dụng retinol hiệu quả là phải để cơ thể quen dần với nó: Ban đầu là sử dụng 1 lần/3 ngày, sau 2 tuần thì sử dụng cách ngày, nếu cơ thể không xảy ra vấn đề gì thì có thể cân nhắc sử dụng hàng đêm.

Sử dụng tại bước skincare nào?

Nên dùng sản phẩm chứa retinol sau khi rửa sạch, dùng toner (trong trường hợp bạn sử dụng toner) và để khô da.

An toàn với phụ nữ mang thai?

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy chắc chắn là mình TRÁNH XA retinols. Một tỷ lệ nhỏ bệnh nhân siêu nhạy cảm có thể gây ra các tác hại với thai nhi và trẻ sơ sinh.

Không nên sử dụng retinol với chất nào?

Benzoyl peroxide, AHA & BHA có thể vô hiệu hóa một số retinoids như tretinoin. Ngoài ra, cả axit và retinol đều có thể gây kích ứng, vì vậy đừng dùng chúng chung với nhau.

Nếu không chắc chắn thì hãy hỏi bác sĩ da liễu về sự kết hợp của các sản phẩm bạn đang dùng với retinol để được tư vấn.

Co cần chống nắng khi sử dụng retinol không?

Ánh sáng mặt trời có thể vô hiệu hóa axit retinoic và retinol cũng có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn với tia UV (kích ứng, đỏ rát…). Vì vậy, hãy bôi kem chống năng mỗi ngày để bảo vệ làn da của bạn, ngay cả những hôm trời không có nắng!

Trên đây là một số chia sẻ về những hiểu biết của mình về retinol. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết retinol là chất gì cũng như cách sử dụng nó hiệu quả. Nếu bạn biết thêm các thông tin về chất này, đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới để nội dung thêm hoàn thiện các bạn nhé!

Xem thêm các thuật ngữ mụn khác tại: Thuật ngữ mụn

Posts created 55

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts